1:16.36 on uued isiklikku rekordit tähistavad numbrid poolmaratoni distantsil.
Eelmine rekord pärineb aastast 2012, kui jooksin 1:18.49.
Narva Energiajooksu raames toimunud Eesti meistrivõistlustel õnnestus põhieesmärk täita- jooksta isiklik.
Kokkuvõttes sain selle ajaga 28. koha.
Mõtlesin küll jooksta 1:15.00, kuid teatavad taktikalised otsused pärssisid seda saavutamast. Nimelt alustasin veidike aeglases tempos.
Olin pundis kuni 5km, kuid siis otsustasin ikkagi minna püüdma eesolevat gruppi, mis oli juba 200-300 meetrit eespool. ahjuks küll tuul sattus ka vastu olema sel sirgel, kuid sellest hoolimata suutsin vahet vähendada iga kilomeetri kohta 5-6 sekundit.
Kokku võttis see üritamine sisuliselt 5km, sest ega eesmised mehed ei olnud ju nõrgemad. Lõpuks õnnestus saada mööda ligi 6 mehest.
Oli raskeid hetki, oli rütmimuutusi, oli lihasekangestumist, oli janu... kuid mis kõige tähtsam- oli tahet.
Ma olen rahul- jooksin isikliku, ent tean, et see ei olnud minu limiit.
Tuleb meenutada Arthur Lydiardi "jooksurevolutsiooni" sisu. See, et tippu jõudmiseks tuleb õpetada vastupidavusjooksjat jooksma ja vastu pidama. Ja see, et seda ei õpi muidu kui joostes, joostes küllalt kaua ja küllalt kiiresti.
Selles osas tunnen,et trenni on rohkem vaja teha. Valu on rohkem vaja kannatada.
Näiteks võib tuua Lasse Vireni (neljakordne olümpiavõitja), kelle aastakilometraaž 1971-1972 olümpiani oli ligi 8000km. See näitab pühendumist. Tuleb taluda üksildust, anaeroobse treeningu piinu, lõputut jooksmist, otsaesiselt nõrguvat higi, liigesevigastusi, valusid, treeninguplaane... ja võib-olla sinust võib saada professionaalne jooksja. Miski ei ole garanteeritud, kuid kui sa ei proovi, siis ei saa ka kunagi teada!
Jooksen vähe. Ainuke tugev kuu oli märts, kui tuli ligi 800km. Kuid peale seda on kilometraaž kokku kuivanud. Hea kui tuleb 300-400km vahele. Vabandusi ma ei otsi, teen nii palju kui suudan. Usun, et õige treeningu toel on võimalik jõuda oma unistusteni.
Lugejad, teie nautige suve... sööge maasikaid ja pidage üks korralik jaanipidu maha!
PS! Ärge trenni unustage (terves kehas, terve vaim)!
