...siis teen ise sporti!
12.02 olin võistlustules Nõmme KJK Lahtistel Meistrivõistlustel Kergejõustikus.
Võistlus toimus Tallinna Spordihallis, mis iseenesest on minu jaoks kodurada, kuna siin harjutan juba teist aastat. 2000m jooks, võistlejaid oli 15.
Eesmärk oli lihtne- jooksta isiklik rekord ja saada hea koht.
Viimased poolteist nädalat on küll üks vigastus häirinud (niude-sääreluu kulgla sündroom- õnneks polnud mul isegi tarvis arsti juurde minna, et aru saada, mis viga on: anatoomia õpingutest oli abi :D)
Sündroom tekib jooksukoormuse suurendamisel või väljaravimata põlvevigastuste korral, võimalik ka vale jalanõuvalik.
Vigastus mõjub mulle kui kiirusepiiraja autole. Kui kiireid lõikke jooksen, hakkab valutama. Normaalse jooksu ajal ei ole midagi tunda.
Õnneks võistluse ajal tunda ei olnud eriti.
Niisiis, jooksu juurde... konkurents oli väga hea, seda panin juba soojenduse ajal tähele.
Alguses hoidsin kuskil 5 koha peale, edasi vähehaaval ettepoole. Kuskil 4-5 ringi ajal olin korra ka teisel positsioonil. 1 km tuli kuskil 2.47 kanti. Lõpus kaks ringi hoidsin K. Mäe järel ja ei suutnud eriti kiirendada ka.
Lõpuajaks 5.51,11 (isiklik rekord) ja IV koht.
Alla 6 minuti jooksid 9 võistlejat. Võitja Priit Aus 5.36,44-ga.
Seega, kui nüüd analüüsida veidi vormi ja edasiminekut, siis eelmine aasta jooksin 6.01,89.
Enne võistlust jooksin ka elu mahukaima nädala- 133km. Kümme sekundit 1 aastaga suht lühikesel distantsil on väga hea näitaja. Tundsin, et päris õige jooks taktikaliselt see 2000m ei olnud- aeg oleks võinud olla 5-6 sekundit kiirem. Kulutasin vahekiirendustele mõttetut energiat.
Küll aga andis võistlus motivatsiooni edasi rühkida ning uusi sihte seada.
22-23.02 on Eesti Meistrivõistlused. Esialgu kavas 1500m esimesel päeval ja 800m teisel päeval.
No comments:
Post a Comment