Saaremaa MV- II päev.
800m (debüüt). Sihiks seadsin 2. 10. Algtempo oli üsna kiire, esimesel 57 sekundit, mul endal 1. 02. Viimasel 100m sain alles jalad tööle ja spurt oli hea. Tulemuseks siis 2. 10, 34(PB). Arvan et aeg on esimese 800m jooksu kohta ju väga hea ja ikkagi varu on ka sees.
400m ei teadnud ka mida oodata, sest jooksin ju rohkem kui aasta tagasi. Niisiis ettevaatlikult alustasin, peale 200m hakkasin kiirust koguma ja lõpp oli üsna hea, oma jooksu võitsin. Isiklik parim siis 57, 8.
Kuid peale tänast võistluspäeva tundsin küll, et sellenädalane maht on liiga suur, arvestades et kaks päeva tuli võistelda. Samas see tähendab, et kui oleksin puhkust andnud, siis oleksid tulemused ka paremad.
Mentaalselt on see suur koormus hea maratoni ettevalmistuseks, kuid samas kardan, et ületreeningu risk on hetkel üpris suur.
Lasse Viren( 4. kordne OM-i võitja nägemus pikamaajooksust):
"Ei mingit saladust? Et pikamaajooksus võita, pead endast jooksule andma kõik, kuid mitte iseennast. Kõik ja mitte midagi."
No comments:
Post a Comment