Täna oli siis inglise keeles suuline eksamipool. 18 punki 20-st. Väga okei! 3/4 eksamitest tehtud:D
Alustasin Arthrostop Plusi ning vitamiinide kasutamist just põlvede pärast, mis kipuvad peale tempotreeninguid valutama. Loodan et need ikkagi aitavad, kuigi ei meeldi mulle neid tablette sisse ajada. Ei teagi, kas on mingi põletikuline nähtus või ülekoormus. Treening sai korralik tehtud täna: 10 km rahulikus tempos, venitused, pisut jõutrenni ja siis veel ka lõigud mäkke, kus jooksin spurdiga 3*(8*50m) - alla rahuliku sörgiga ja uuesti alguskohta. Kokku tuli siis kuskil 15 km ;)
Kusjuures täna oli ikka väga soe ilm ja andis juba pisut tunda, mis katsumused mind suvel ees ootavad, kui temperatuur on palju kõrgem.
Maratoni raskeim osa on valmistumine. Pead läbima tuhandeid kilomeetreid, et ühel päeval tõestada- suudan seda.
Õhtul käisin vaatamas Ameerika Ühendriikide armee Euoopa orkestrit ja koori. Lausa grandioosne võiks nende esituse kohta öelda. Vahva elamus!
No comments:
Post a Comment