Jooksin 16 km hommikul rahulikus tempos. Praegune koormus on väga hea- pole liiga kurnav, aga samas annab hea tunde. Sõidan maale ka täna- ehk saab tööd või midagi teha. Muidugi pean hakkama ka bioloogia nimel vaeva nägema.
Mõned mõtted ka targemate jooksumeeste poolt:
"Treening on oma põhimõttelt samasugune nagu usk."( Franz Stampfl )
"Jooksmisest on kõige rohkem kasu siis, kui inimene naudib seda, kui ta harjutab järjepidevalt ja kui eesmärgid on realistlikud."( Bill Bowerman )
No comments:
Post a Comment